Futebol exercícios para a técnica tiroteio
- O jogador com bola desliza à volta dos peões com um movimento de corte
- O jogador joga a bola para os pés do atacante que está fora de jogo no final dos cones
- O avançado recebe a bola na rotação
- O avançado remata à baliza
- O jogador que se desviou torna-se o novo avançado
- O atacante que rematou recupera a bola e junta-se à linha para fazer slalom
- O jogador seguinte pode começar quando o jogador à sua frente chegar ao 4º peão; a meio do slalom
- Há 2 jogadores no peão da frente para se seguirem um ao outro mais rapidamente
- O peão da vanguarda fica aproximadamente na linha dos 16 metros
Este exercício pode ser efectuado em ambos os lados:
- Bom andebol
- Passe apertado depois da bola
- Colocar a borda larga 16
- Depois disto, arredondar para a baliza.
- S2 é central e pede a bola a S1.
- S1 joga a bola para dentro.
- S2 roda para fora e faz duplo passe para S3 que pede a bola com pré-ação.
- S3 pega na bola e faz um slalom com uma volta de cada lado e corre para o pote de trás com a bola.
- Todas as bolas estão junto à baliza com o treinador.
- O treinador joga as bolas para os jogadores.
- O objetivo é marcar. O jogador que marca fica em jogo, enquanto o jogador que falha ou o guarda-redes que pára a bola está fora do jogo.
- Ganha a equipa que tiver o último ou mais jogadores.
- O jogador que tem sido o guarda-redes certifica-se de que as bolas são devolvidas ao treinador até que os jogadores saiam. Depois disso, esses jogadores assumem o controlo.
Nos grupos A a D, os jogadores devem rematar a bola para a frente da linha dos 16 metros. Para além disso, estão fora. Para os grupos E a J, a linha fica a meio caminho entre a área de 5 metros e a linha de 16 metros.
- Um grupo começa com o guarda-redes, neste caso o vermelho.
- O treinador joga a bola e o jogador azul corre e remata diretamente para a baliza. Se não acertar primeiro, está fora.
- Se acertar, vai para a baliza e volta para o seu grupo. Se falhar, vai para a baliza e depois recolhe as bolas.
- Se um jogador tiver rematado à baliza, acertado ou falhado, a bola seguinte do adversário vai para o guarda-redes.
O objetivo do exercício é:
- Passar a bola para as caixas
- Marcar o maior número de pontos possível
- A bola da equipa adversária pode ser deslocada para outra casa, passando contra ela com a bola.
- Para os grupos mais jovens, a distância entre o peão verde e as caixas de pontuação é de 5 metros, para os grupos mais velhos é de 8 metros.
- As casas de pontuação têm 1 metro de comprimento e 3 metros de largura.
- O jogador recebe a bola do treinador e remata por cima do cone à esquerda.
- O jogador recebe a bola do treinador e remata sobre o cone da direita.
- O jogador recebe a bola do treinador -> faz um movimento técnico e remata de longe, cortando com força para a baliza.
- O jogador 1 passa uma bola longa para o jogador 2
- O jogador 2 joga no jogador 3
- O jogador 3 joga no jogador 4
- O jogador 1 passa para o jogador 3
- O exercício começa com o jogador A a jogar a bola para o jogador B que está a perguntar.
- O jogador B pega na bola e deposita-a para o jogador A que está a correr, e depois oferece-se ao jogador C.
- O jogador A passa a bola ao jogador C, que, por sua vez, a joga para o jogador B, que está a correr.
- Depois de ter depositado a bola, começa a correr para fora e oferece-se ao jogador D.
- O jogador B pega na bola e passa-a ao jogador D.
- Assim que o jogador B passa a bola, inicia uma ação de corrida e oferece-se em frente à baliza.
- O jogador D recebe a bola e passa-a de novo ao jogador C que está a entrar.
- Assim que a bola é passada para trás, o jogador D começa uma corrida para fora.
- Aí recebe a bola em profundidade do jogador C e joga-a para a corrida do jogador B que está a entrar.
- O jogador B remata à baliza.
- O azul passa para o vermelho e depois diz para onde quer a bola: esquerda ou direita?
- O vermelho passa e o azul finaliza.
- O guarda-redes passa para um jogador de vermelho
- Começa então o 2v2
- Quem marcar primeiro ganha
- Os jogadores jogam uma partida de, digamos, 8 contra 8.
- Quando um golo é marcado, podem tirar um pote de trás da baliza e colocá-lo ao lado do seu.
- Quando todos os potes de uma baliza tiverem desaparecido, a partida está terminada.
- O azul faz slalom através dos potes.
- O azul passa a bola ao vermelho.
- O vermelho corre para o pote mais afastado e depois vira-se para trás.
- O vermelho passa a bola ao branco, que nesta altura já correu para o meio.
