Futebol exercícios para a técnica tiroteio
- S2 é central e pede a bola a S1.
- S1 joga a bola para dentro.
- S2 roda para fora e faz duplo passe para S3 que pede a bola com pré-ação.
- S3 pega na bola e faz um slalom com uma volta de cada lado e corre para o pote de trás com a bola.
- S1 passa para S2.
- S2 dribla até aos cones, faz um ângulo agudo de 1x e passa a S3.
- S3 corre livremente, apanha a bola e remata à baliza.
- Com um guarda-redes fixo, a bola fica na baliza; sem guarda-redes, o alçapão toma o lugar do guarda-redes.
- O guarda-redes vai saltar e o armadilhador pega na bola e desliza, S1 começa a driblar.
- O exercício pode ser efectuado nos dois lados.
- S1 dribla para os cones. Faz 2x um ângulo agudo e remata à baliza.
- Com um guarda-redes normal, a bola fica na baliza; sem guarda-redes, o "trapper" toma o lugar do guarda-redes.
- O exercício pode ser efectuado por escolha livre dos dois lados.
Os jogadores passam a bola e colocam-na à frente da baliza, onde o outro jogador tenta finalizar de uma só vez.
- A liberta-se de trás do pote e passa para B.
- B corre com a bola através de ambos os portões em direção à linha de golo, enquanto A corre através do portão direito para o centro, mesmo antes da área de grande penalidade.
- B passa a bola a A através do portão.
- A finaliza.
B recupera a bola e junta-se ao lado vermelho; A torna-se B vermelho - e vice-versa.
Lados azuis e vermelhos alternados; o vermelho começa quando é dado um passe oblíquo ao azul.
Lados azuis e vermelhos alternados; o vermelho começa quando é dado um passe oblíquo ao azul.
Exercício sobre o jogo posicional, o passe e a finalização L + R
As linhas pontilhadas são os movimentos de corrida, as linhas sólidas são as linhas de passe.
Os cones são os defesas.
O jogador b finaliza, em caso de cruzamento demasiado baixo ou demasiado suave o jogador c pode finalizar.
O tempo, o passe limpo e a posição são essenciais.
Passes:
a para b, b para c, c para d, d recebe a bola de b e junta-se ao outro lado.
O lado direito começa quando o cruzamento é dado à esquerda e vice-versa.
As linhas pontilhadas são os movimentos de corrida, as linhas sólidas são as linhas de passe.
Os cones são os defesas.
O jogador b finaliza, em caso de cruzamento demasiado baixo ou demasiado suave o jogador c pode finalizar.
O tempo, o passe limpo e a posição são essenciais.
Passes:
a para b, b para c, c para d, d recebe a bola de b e junta-se ao outro lado.
O lado direito começa quando o cruzamento é dado à esquerda e vice-versa.
Distâncias:
- A-B 5 metros.
- A até à baliza 5 metros.
- Chapéu para a linha B 1 metro.
- A distância da baliza difere consoante a idade: a baliza mais nova é maior.
O jogador dribla até à linha A, desvia a bola, dribla até à linha B, desvia e remata a bola para a baliza, recupera a bola e volta a correr para fora.
Variações:
Corte do pé interior/exterior, corte atrás da perna de apoio, drible com a esquerda e com a direita.
Momentos do treinador:
Driblar, tocar na bola a cada passo, rotação curta, cortar a linha B e ter a bola de modo a poder passar e rematar, sem que o jogador corra primeiro para trás para uma corrida.
Variações:
Corte do pé interior/exterior, corte atrás da perna de apoio, drible com a esquerda e com a direita.
Momentos do treinador:
Driblar, tocar na bola a cada passo, rotação curta, cortar a linha B e ter a bola de modo a poder passar e rematar, sem que o jogador corra primeiro para trás para uma corrida.
Primeiro a esquerda, depois a direita, ou ambos os lados em simultâneo se houver um número suficiente de jogadores.
Incentivar o pé esquerdo a utilizar o pé esquerdo e o pé direito a utilizar o pé direito.
Incentivar o pé esquerdo a utilizar o pé esquerdo e o pé direito a utilizar o pé direito.
1. O jogador A vira-se para o exterior atrás do adversário.
2. O jogador A passa para a frente para o jogador B entre os cones.
3. O jogador A corre na diagonal para o cone em frente à baliza.
4. Ao mesmo tempo, o jogador B vira-se para fora dos cones em direção à linha de golo.
5. O jogador B passa na diagonal para trás do jogador A, que entretanto está no cone.
6. O jogador A remata à baliza.
7. O jogador A torna-se no jogador B, o jogador B junta-se à posição inicial.
Descrição do jogo:
O jogador com a bola começa na parte de trás e passa os peões e passa a bola ao jogador que espera à direita.
Quando o jogador que está à espera na direita recebe a bola, o jogador da direita na linha joga a bola para o jogador que está a entrar na linha da esquerda.
Este último tenta então rematar a bola para a baliza atrás do guarda-redes.
É assim que as coisas são passadas de cada vez.
O jogador que passou os peões passa a bola ao jogador que fez o passe em profundidade.
O jogador que fez o passe de profundidade vai para o sítio onde deve terminar. O jogador que terminou corretamente vai buscar a bola e junta-se aos outros jogadores para passar o peão.
O jogador com a bola começa na parte de trás e passa os peões e passa a bola ao jogador que espera à direita.
Quando o jogador que está à espera na direita recebe a bola, o jogador da direita na linha joga a bola para o jogador que está a entrar na linha da esquerda.
Este último tenta então rematar a bola para a baliza atrás do guarda-redes.
É assim que as coisas são passadas de cada vez.
O jogador que passou os peões passa a bola ao jogador que fez o passe em profundidade.
O jogador que fez o passe de profundidade vai para o sítio onde deve terminar. O jogador que terminou corretamente vai buscar a bola e junta-se aos outros jogadores para passar o peão.
- Jogadores de um lado da baliza junto ao poste.
- 1 jogador de andebol na marca de grande penalidade.
- O jogador tem de passar à volta do jogador de andebol e finalizar.
Opção: baliza grande ou baliza pequena.
- Passe a partir da linha de meio-campo, indicando onde quer a bola, à esquerda ou à direita, e remate baixo controlado para o seu canto direito/perna direita - cerca de 5 vezes.
- Passe a partir da linha de meio-campo, indicando onde quer a bola e remate alto controlado para o seu próprio canto, perna direita/canto direito - cerca de 5 vezes.
- Passe a partir da linha de meio-campo e canto livre e força livre - cerca de 5 vezes.
Opção: golo grande ou golo pequeno
Melhorar o remate à baliza e a condução da bola pelo guarda-redes para que o avançado não recupere.
- Jogar com o avançado para dentro, para baixo e para finalizar.
- Se a bola voltar através da trave, do poste ou do guarda-redes, o avançado é autorizado a finalizar o ressalto de repente a partir da área de 16m.
- A bola não pode sair do quadrado antes de ter sido rematada à baliza.
- A bola não pode estar parada em lado nenhum.
- O jogador que rematou à baliza torna-se atacante, o atacante recupera a bola e fecha-se atrás.
