Futebol exercícios para a técnica tiroteio
Conteúdos
- O nº 1 entra num 1 -2 com o nº 2
- O nº 2 tem de entrar na bola
- Nº 1 faz um passe em profundidade para o Nº 3
- O nº 3 passa para o nº 4, que recebe a bola
- Nº 4 abre espaço para o jogador que está a chegar
- O nº 3 passa para o nº 5 em largura
- O nº 6 recebe a bola e o nº 5 decide se a quer ou não, jogando-a para dentro
- O n.º 6 pega na bola e marca golo
Estrutura do formulário de treino
- No n.º 1, jogadores com uma bola
- Nos n.ºs 3 e 5, três jogadores
- Passe do n.º 1 para o n.º 6
- Se não houver guarda-redes, o 6 assume a baliza
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual, criação de espaço e receção da bola
- Adicionar um defensor nas posições nº 2, nº 4 e nº 6
- Bola no chão e/ou no ar
Treino
- Para os n.ºs 2, 4 e 6, primeiro afastar-se da bola e depois entrar nela
- Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só depois é que entra na bola
- Certificar-se de que não jogam curto um do outro, o que é fácil de defender
- O n.º 5 decide por si se quer ou não a bola como/por meio da forma como joga
- Peões como na imagem
- Bola de perseguição
- 2 variantes
- Com ressaltos após corrida
- Com rotação e passe
- Nota: dois papéis para um jogador: pivot e passador e depois jogável de novo no ataque
- O jogador de vermelho joga uma bola longa para o guarda-redes
- O guarda-redes recupera
- O jogador de vermelho entra na área e passa para o azul
- Azul agarra, vira-se e manda o branco em profundidade
- Branco cruza enquanto Azul defende o vermelho
- Vermelho passa para Azul
- Azul para branco e
- Branco para vermelho
- Exercício de passe e remate
- Em que é obrigatório entrar na bola
- E fugir do adversário (peão).
- Jogador branco passa para o guarda-redes
- O guarda-redes corta para a esquerda e passa para o jogador vermelho
- Jogador vermelho dribla e remata
- 4 jogadores em posição como na imagem.
- Nota:
- No jogador 2, 2 jogadores em fila.
- O jogador 1 joga com o jogador 2.
- O jogador 2 roda para fora e passa para o jogador 3 da ala direita.
- O jogador 3 na largura de 16 metros passa à esquerda para o jogador 4.
- O jogador 4 passa a bola para a frente e o jogador 1 roda.
- Jogador 1 para jogador 2, jogador 2 para jogador 3.
- Jogador 3 para jogador 4, jogador 4 agarra a bola e vai para a linha da frente.
- Penalizações por pontapés
- 5 minutos para praticar e trabalhar a técnica (se necessário)
- 10 minutos de chuto à vez, ganha quem marcar mais
- Se não houver guarda-redes, a baliza pequena fica dentro da baliza grande
- O treinador regista a pontuação
- Jogador passa para o treinador
- O treinador faz o remate (à esquerda ou à direita)
- O jogador corre e remata à baliza
- Apanhar bolas depois de todos terem chutado
- Variantes dos pontapés de canto
- 1 passa o pontapé de canto curto para 2
- 2 passes (1 corre atrás, 3 faz o passe exterior)
- 1 cruza para 3
- 3 remata à baliza
- Colocar os peões como na figura.
- O jogador 1 faz um passe longo.
- O jogador 2 aceita, dribla à volta dos peões e atira a bola por cima da baliza pequena para a baliza de trás.
- Variante :
- O jogador 2 dribla à volta dos peões e depois recupera com o jogador 1 para depois rematar por cima da baliza pequena.
- Colocar os peões como na figura.
- O jogador 1 faz um passe longo.
- O jogador 2 aceita, dribla à volta dos peões e atira a bola por cima da baliza pequena para a baliza de trás.
- Variante :
- O jogador 2 dribla à volta dos peões e depois recupera com o jogador 1 para depois rematar por cima da baliza pequena.
- 4 jogadores em posição como na imagem.
- Nota:
- No jogador 2, 2 jogadores em fila.
- O jogador 1 joga com o jogador 2.
- O jogador 2 roda para fora e passa para o jogador 3 da ala direita.
- O jogador 3 na largura de 16 metros passa à esquerda para o jogador 4.
- O jogador 4 passa a bola para a frente e o jogador 1 roda.
- Jogador 1 para jogador 2, jogador 2 para jogador 3.
- Jogador 3 para jogador 4, jogador 4 agarra a bola e vai para a linha de partida.
