Handebol exercícios para a técnica ataque
- MO exerce pressão entre MA-r e UR e efectua um passe para LO, que começa a jogar
- LO pressiona entre UR e HR, LH começa por trás de HR, LO faz um passe para LH inicial
- LH remata
- RO pressiona entre MA-l e UL, fazendo com que MA-l passe para RO, LH faz uma barragem no "homem" que cobre UR, RO faz um passe para MO, CS contorna MA-r e faz uma barragem em MA-r
- MO começa entre MA-r e HR e faz a ronda. Ou: LO começa por trás do LH barrado que passa para dentro, uma vez que é provável que HR vá para MO para defender. Se a barragem de MA-r NÃO OCORRER, MO faz um passe para o LO que está a começar de fora.
- LO ronda
- RO faz um passe para MO
- MO pressiona UR, LH, que tem cobertura de "homem", começa a entrar, fazendo com que UR siga LH, o que fará com que UR seja bloqueado pelo próprio HR, LO começa atrás de LH e MO faz um passe para LO inicial
- LO roda
- RH efectua um passe para dentro a iniciar RO
- RO pressiona entre UL e MA-l (o mais próximo possível de UL), RO faz passe para dentro iniciando MO, RH começa a entrar pelo meio, RO faz barragem sobre UL
- MO pressiona a MA-r e a UR, MO faz uma finta e passa para a RH que está a começar, CS ataca a MA-I
- RH usa o "portão" e faz a ronda
- LH faz um passe para LO e mantém-se pronto para iniciar a jogada ao longo da linha de lance livre
- LO faz um passe para MO que está a começar
- MO pressiona pelo lado de fora, CS oferece-se, provavelmente para fazer com que MA vá com CS, LH aproveita e move-se para o espaço criado, MO passa para RO inicial
- RO pressiona entre UL e HL, RH vai para o canto, RO passa para LH
- LH remata
- RO faz um passe para MO que está a começar
- MO faz a troca com LO, que começa por trás, LH começa pelo meio, MO pressiona UR
- LO pressiona o bloco intermédio entre MA-l e CS e faz um passe para LH, que começa por entrar
- LH remata
- RH exerce pressão entre MA-l e HL, MO exerce pressão entre MA-l e HL, RO começa atrás de MO. Isto fará com que MA-l e HL passem para o interior, permitindo o passe de RH para RO.
- CS pressiona MA-r, RO faz a ronda
- Exemplo de percursos de corrida de uma defesa 5-1.
- O jogador esquerdo da muralha faz um passe para MO, todos os jogadores da muralha recuam e colocam uma barreira no defensor correspondente.
- MO faz um passe para LH que está a começar
- LH pressiona à direita de HR e faz um passe para MO
- MO ronda
- O jogador à frente da parede começa a jogar para a direita para fazer a defesa pensar,
- que é desse lado que a acção vai ter lugar,
- O extremo esquerdo da parede joga
- Passe para o LH inicial,
- Todos os jogadores da barreira recuam e colocam uma barragem nos defesas correspondentes.
- O LH aproveita o espaço e remata
- O exercício começa quando um dos atacantes joga a bola para KP.
- Os defesas devem tentar parar o ataque com os meios permitidos.
- Os atacantes devem tentar forçar um avanço.
- Os jogadores alinham-se como indicado no desenho.
- Imediatamente antes de cobrar o lance livre, LO começa a jogar para o centro, o jogador (da parede) faz um passe para MO, a parede coloca uma barragem para trás no bloco defensivo
- MO pressiona à esquerda de UR e faz um passe para RO que está a começar
- RO usa o espaço e roda.
