Handebol exercícios para a técnica ataque

• Dois jogadores (por exemplo, SC e MO) estão próximos um do outro na linha de lance livre.
• O jogador interior (MO) faz um passe para LO, o jogador exterior (CS) começa a entrar e coloca uma barragem à esquerda de MA-r
• LH pressiona à esquerda de HR, LO pressiona à direita de HR, criando espaço no círculo, MO utiliza o espaço, LO faz um passe para MO
• MO passa.

• Os jogadores estão alinhados como indicado no diagrama.
• O jogador do meio da parede faz um passe para o jogador em frente à parede.
• Esta ameaça com um lançamento em suspensão.
• O defensor mais próximo tentará fazer-lhe uma placagem para a parar.
• O lançamento livre é agora executado:
• LH começa em direcção ao meio, o jogador do meio faz um passe para o jogador em frente à parede, os jogadores da parede recuam para preparar uma barragem
• O jogador com posse de bola faz um passe para o jogador inicial LH, (HR começará a seguir LH ao longo do círculo), este é o sinal para o jogador esquerdo da parede mudar rapidamente de direcção
  e começar a jogar para fora
• LH faz um passe para o jogador inicial
• As últimas rondas

• O jogador esquerdo da muralha faz um passe para o MO inicial,
• todos os jogadores da muralha colocam a barragem nos defesas correspondentes
• MO exerce pressão à direita de MA-l,
• fazendo com que MA-l se desloque e crie espaço extra no círculo,
• MO faz um passe para o defesa que começa por RO
• RO aproveita o espaço e remata com um lançamento em suspensão.

• Jogadores em três posições de construção.
• Cruzam-se à frente um do outro de cada vez durante o jogo e assumem a posição.

• Jogadores em duas posições de preparação.
• Treinador no meio, dentro da linha dos 9 metros.
• O construtor direito passa a bola ao treinador e corre para a baliza à frente do treinador.
• Recebe a bola do lado esquerdo e roda para a baliza.
• A curva esquerda começa após o desempate também à frente do treinador.
• A curva esquerda recebe a bola do treinador e ronda a baliza.

• Dividir os jogadores entre as três posições de construção.
• A bola começa no meio.
• A formação esquerda entra, recebe a bola e passa para a formação direita, que também entra.
• Depois, o centro começa e recebe a bola da formação da direita.
• Depois começa de novo.
• Os jogadores assumem a posição da pessoa a quem passaram a bola.

• A expansão para o lado esquerdo começa e recebe a bola do centro.
• Passa a bola para a formação da direita, que vem atrás.
• A ala direita passa para o centro, que entretanto assumiu a posição da ala esquerda.
• O central remata à baliza.

• O central passa a bola para o avançado, o avançado começa a correr para o canto e o canto entra a correr.
• O avançado passa a bola perto da linha lateral para o jogador do canto, que pressiona entre o 1 e o 2 e passa a bola para o central.
• Nesse momento, o avançado passa novamente para trás, recebe a bola do central e remata à baliza.

• Subir a bola em três (subida da esquerda, subida do meio e subida da direita) e marcar na baliza do lado oposto.

• 2 equipas da sua própria área de 6 metros trazem a bola para cima.
• Na sua própria metade, encontra 1 defesa (permanece apenas nesta metade do campo).
• Na outra metade do campo, encontra 2 defesas, mas também tem um corredor circular ofensivo.

• Verde passa 2 - 1 - 2 e remata à baliza.
• depois de atirar à baliza, é jogador de andebol
• 3-1-3 e remata à baliza.

Também é útil para jogar contra o guarda-redes:

• Nas mãos
• Canto superior esquerdo / direito
• Altura do ombro esquerda / direita
• Altura do joelho esquerda / direita
• Bolas com ressalto à esquerda / à direita
• Bolas baixas esquerda / direita

• Verde passa 2 - 1 - 2 e remata à baliza.
• depois de atirar à baliza, é o jogador de andebol, depois de atirar à baliza é o guarda-redes
• 3-1-3 e remata à baliza.

• bolas todas na linha de meio-campo
• formam 2 equipas.
• Todos se colocam num dos dois cantos.
• Depois, lança-se uma bola e eles têm de deslizar até ao poste da baliza e depois correr para si.
• Depois, pode, por exemplo, fazer rolar a bola para longe, fazê-la saltar.
• Ou simplesmente segurá-la e ver quem a agarra primeiro.
• O que costumo fazer quando falta uma pessoa, é pedir-lhe que apanhe as bolas e as passe para mim.