Hóquei exercícios para a técnica ataques
Jogamos em modo 3:3, em que a tónica é colocada na comunicação entre nós, no ataque e na defesa.
Como é que se posiciona e como é que se liberta para o outro?
Como é que se posiciona e como é que se liberta para o outro?
A,B,C estão juntos. A primeira bola vai para B e a partir daí começa o 3:3.
Os defesas vão pressionar a bola e, pelo menos, não querem que os atacantes passem pelo eixo, por isso certifiquem-se de que está perto.
Quando capturam a bola, marcam na boca da baliza, ao lado do campo.
Quando capturam a bola, marcam na boca da baliza, ao lado do campo.
2 Equipas
- Criar uma caixa dentro dos 23.
- As equipas jogam com a posse de bola.
- Marcar pontos jogando em "Camaleão", voltar para trás, passar para o outro lado, jogar noutro "Camaleão" e voltar para trás.
- Sem interceção da outra equipa pelo meio.
Azul: atacante
Vermelho: defesa
Vermelho: defesa
- A passa a bola a C.
- A vai ao fundo.
- C passa a bola a B.
- A e B jogam um 2:1 contra C.
- A começa com a bola e passa-a a B.
- B pega na bola e passa-a a C.
- C pega na bola e passa a bola em profundidade para a bola cruzada de A.
- A pega na bola e, a partir daqui, começa um 3:2.
- Lembrem-se das posições de marcação no círculo e olhem uns para os outros.
- Para os defesas, a comunicação entre si é importante para saberem como se vão posicionar. Por isso, é importante ouvi-los comunicar uns com os outros.
- A começa com a bola e corre um pouco para cima.
- B começa a correr ao mesmo tempo e A passa para a corrida de B.
- Se A tiver dado o passe, então o corredor de trás pode começar a correr.
- A e B querem marcar juntos no golo.
- Os defesas querem defender a bola no exterior.
- A começa com a bola e passa a bola a B.
- B pega na bola e passa a bola a C.
- C pega na bola e passa a bola para A.
- A recebe a bola e, em seguida, começa um 3:2 contra os defesas que começaram no círculo e que podem sair quando C tiver pegado na bola.
- Os atacantes marcam na baliza grande.
- Os defesas marcam na boca da baliza junto à linha lateral.
Dividir o grupo em 2 grupos
- Um grupo começa na área e, assim, começa a pressionar os jogadores que já estão no campo.
- Os jogadores que já estão na área querem fazer a bola passar pelo campo e marcar golos nas balizas dos lados.
- Os jogadores na área não podem sair da área até que a bola seja lançada para um dos defesas.
- A passa a bola de volta para B.
- Depois começa o 2:1.
- A e B querem marcar o grande golo.
- O defesa quer certificar-se de que a linha de passe está fechada e, assim, conquistar a bola.
- É claro que se deixa a bola aberta para trás, isso é sempre permitido.
Forma de festa onde se joga um jogo normal.
Mas quando o treinador apita, a bola com que estão a jogar sai. E o treinador lança uma nova bola num ponto diferente do campo.
Mas quando o treinador apita, a bola com que estão a jogar sai. E o treinador lança uma nova bola num ponto diferente do campo.
- A inicia a jogada e passa a bola a B.
- V1,V2,V3 começam a fechar as linhas de passe.
- V1 fecha a linha de passe entre A e B.
- V2 corre para cima e certifica-se de que a bola não pode passar pelo eixo.
- V3 corre para fechar a linha de passe entre B e C e certifica-se de que a bola não pode passar a linha.
- Depois de terem tirado a bola, marcam golo.
- A, B e C querem marcar na zona da baliza, na linha de fundo.
- A começa com a bola e quer tentar marcar com os seus companheiros.
- Os defesas, que querem manter o eixo fechado, pressionam quando os atacantes ultrapassam a linha dos 23 metros.
- Depois de terem capturado a bola, marcam na baliza do outro lado.
- A passa uma bola longa e difícil a B.
- B pega na bola e passa para C.
- B e C jogam e 2:1 contra o defesa que começa a pressionar a partir do interior.
- Se o defesa tirar a bola, o jogador marca um golo na zona lateral da baliza.
