Hóquei exercícios para a técnica jogo de posição
Têm de tentar passar a linha do outro. Regras:
- Não é permitido passar a bola para a frente, apenas para trás
- É permitido conduzir a bola para a frente
![drawing hóquei râguebi](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/75301787308c2b32a8edfb51f622576cfa4bb2a5705dd.jpg)
Organização:
- Criar 2 equipas
- Selecionar 3 defesas
- Colocar 2 balizas na linha dos 23 metros
Execução:
- Os 3 defesas jogam a bola à volta
- As brancas oferecem-se e tentam marcar na baliza grande
- Se os azuis tirarem a bola, podem endireitar-se conduzindo um dos 2 portões - de 2 lados.
- Também podem tocar na taça para desviar
![drawing Mudança na forma do partido](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/8364073d8901ab9d41a881711b12ad78a433247981acc.jpg)
Organização:
- Criar 2 equipas
- Selecionar 3 defesas
- Colocar 2 balizas na linha dos 23 metros
Execução:
- Os 3 defesas jogam a bola à volta
- As brancas oferecem-se e tentam marcar na baliza grande
- Se os azuis tirarem a bola, podem endireitar-se conduzindo um dos 2 portões - de 2 lados.
- Também podem tocar na taça para desviar
![drawing Mudança na forma do partido](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/83639b5c0879dbca09f083985b5f3e58ba912e2692e65.jpg)
- É o Vermelho contra o Azul.
- O Vermelho tenta tirar a bola.
- O Azul joga à volta da bola e fica na área.
- Tens de continuar a mover-te na caixa para conseguires chegar à bola de cada vez.
- Se a bola for roubada, tens de trocar com a pessoa que a roubou.
![drawing Relaxar na praça](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/827079e88dabe2208aab32a777d2c9ae239d148ea2515.jpg)
- A linha de fundo retira sempre a bola.
- Antes da linha de meio-campo do lado do adversário, a linha de trás é sempre retirada.
- depois da linha de meio-campo, sempre a linha do meio.
Na imagem pode ver quando é que o jogador de trás tira a bola:
- Sempre um jogador atrás para que a bola possa voltar para trás.
- Jogador ao longo da linha.
- Jogador em linha em direção à baliza.
![drawing quem leva a bola](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/82681a5c3eb0d4453463f2514d13bb219be0d1a6eccf4.jpg)
- Passar e atacar
![drawing Ataques](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/82376d0504f4137cec45f0f78e71c90ec3588f3dba7b7.jpg)
- 2 balizas feitas de peões e um golo é marcado quando a bola é jogada entre os peões e aceite sob controlo.
- A equipa que marca o golo deixa então a bola para a outra equipa.
- Os golos podem ser marcados em ambas as balizas por ambas as equipas.
- O jogo pode continuar atrás das balizas e marcar golos da frente para trás e vice-versa.
![drawing jogo 3 contra 3](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/820588a94b96003e8afa4dbb1b762727cd5fe22c12550.jpg)
- 2 equipas
- 1 guarda-redes
- 1 baliza grande
- 2x balizas pequenas com cones
- A equipa que passar a bola por uma das balizas pequenas pode marcar na baliza grande. A outra equipa tem de defender imediatamente.
- Se a equipa que defende ganhar a posse da bola, pode tentar passar por uma das balizas pequenas para se tornar a equipa atacante.
- O guarda-redes fica na baliza grande e não pertence a nenhuma das equipas.
![drawing Festa com 1 detentor e busca direta](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/820395d0f9e00ffaf9714efd0c0757ead042aed7ee6cd.jpg)
- O jogador branco passa a bola ao jogador triangular azul
- O jogador triangular azul passa a bola ao jogador triangular vermelho
- Entretanto, o jogador redondo vermelho começa a passar para os peões
- O jogador triangular vermelho passa para o jogador redondo vermelho
- Este último corre para o círculo e duela com o defesa redondo azul
- Em seguida, o jogador redondo vermelho ronda a baliza 10 segundos quando está no círculo
![drawing antecipar-se ao seu defensor](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/8176714c399355073a9c4fefd96c8120c86fd6875ad51.jpg)
- O jogador A joga a bola com um toque lateral ou forte em C.
- O jogador C vem a correr e rebate a bola imediatamente para o jogador B, que vem a correr.
- B aceita a bola na corrida e acelera com a bola no seu stick até ao limite do "círculo pontilhado".
- Aí, passa a bola com um forte empurrão ao jogador C, que correu à volta do peão e se ofereceu.
- A bola é aceite fora do círculo e, em seguida, é levada para dentro do círculo com um toque e batida à baliza.
- O treinador passa então uma bola de "ressalto" da linha de fundo ao jogador C, que a finaliza para a baliza.
Passe: CAB
![drawing Saltar a bola](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/810725fb33a5e1dc8fd489a8ab768a170ee9114102aa9.jpg)
O jogador A joga a bola, sozinho, através da área restrita para o jogador B ou C.
- Os jogadores atacam
- Defendidos por 2 defesas e um guarda-redes
- A bola e os jogadores não podem passar pela zona interdita
O jogo termina com um golo ou com um jogador defensor que tenha derrubado a bola para além da linha lateral.
![drawing Ataque com avião](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/810716c4013b07568710e00df89ac63df88ed47a31420.jpg)
- Os planos são dados do centro para o exterior.
- O jogador pega na bola e acelera para passar os peões.
- Depois passa para a cabeça do círculo, onde o jogador corre e remata à baliza.
![drawing Engrenagens, passes e pressupostos](https://www.yoursportplanner.com/pt/uploads/dt_images/8065917d72435860ea2915c079192f149e280dec26985.jpg)