Hóquei exercícios para a técnica passagem
- Funciona exatamente como um jogo normal, só que agora há um quadrado no meio.
- Se houver um remate ou outra falta, ou se a bola tiver saído dos limites, o treinador lança/joga uma nova bola a partir do quadrado.
- Esta não tem de ir para a mesma equipa ou para o mesmo local da falta.
- O tamanho do campo depende do número de jogadores.
- defesa 1 passa para o atacante 1
- atacante 1 para atacante 2
- passe de profundidade do atacante 2 para o atacante 1
- o defesa 1 defende-se do atacante 1 quando recebe o passe em profundidade
- o atacante 2 ataca junto > 2v1
- O jogador A dribla com a bola até ao pilar seguinte e depois joga a bola para o jogador B.
- Depois de jogar a bola, o jogador A corre para o lugar do jogador B.
- O jogador B faz o mesmo e joga a bola para o jogador C.
- As crianças colocam-se em 2 filas.
- O treinador coloca-se mesmo atrás das 2 filas e faz rolar uma bola para a frente.
- Os 2 jogadores da frente tentam apanhar a bola.
- O dono da bola
- conduz a bola em direção à baliza.
- O outro tenta recuperar a bola.
- A partir de um ponto designado, a bola já não pode ser recuperada e o dono da bola remata à baliza.
- Cada equipa tem 5 pilares invertidos que tem de defender.
- Os pilares estão na linha e os jogadores só podem ficar de pé/defender na sua própria metade.
- Qual das equipas será a primeira a inverter os pilares da outra?
- Transformar os chapéus/ pilões numa frigideira com uma pega.
- As crianças são então os ovos e fazem flutuar a bola à volta da frigideira, permitindo-lhes sempre passar por cima da pega.
- O ticker é o cozinheiro, que quer fritar uma deliciosa omeleta com 3 ovos.
- Assim, o cozinheiro tenta bater 3 ovos, mas só pode passar 3 vezes por cima da pega.
- Cada ovo batido vai para a frigideira.
- Quanto tempo é que o cozinheiro demora a bater os 3 ovos?
- O treinador (T) faz rolar a bola (1) para um dos quatro jogadores da frente (por exemplo, A).
- O jogador A, que recebe a bola (2), joga um duelo com o jogador V1 que se encontra à sua frente.
- O objetivo é marcar a bola no portão do adversário.
- Se V1 conseguir tirar a bola, passa a bola a V2.
- Agora, V2 pode tentar marcar um golo ao jogador B.
- Depois de um golo, a forma de jogo recomeça.Tornar mais fácilJogar um duelo de 1-1 nos dois quadrados durante alguns minutos, com o jogador substituto a tomar a sua vez depois de um golo.
Tornar mais difícil
- Depois de V1 tirar a bola, V1 e V2 podem tentar marcar um golo ao jogador A (agora tornou-se um duelo 2-1).
- A tem de defender.
- Quando A tira a bola, passa-a ao jogador B.
- Os jogadores A e B jogam um duelo de 2-2 contra os jogadores V1 e V2.
Objetivo
- Praticar algumas técnicas úteis de hóquei.
Preparação
- O jogador começa no peão preto superior.
- Passa pelo slalom vermelho e flutua em direção ao peão azul (escuro).
- A partir do peão azul (escuro), um índio
- Dribla para o peão amarelo.
- Seguem-se movimentos de passagem, neste caso um arrastamento.
- Outros movimentos podem exigir que os peões sejam posicionados de forma ligeiramente diferente.
- Mas aqui o jogador caminha para o lado esquerdo (extremidade do L) e, à frente dos 3 peões, puxa a bola com força para a direita.
- Isto é repetido mais uma vez e, em seguida, o jogador empurra a bola para a baliza preta.
- Pode tornar este exercício mais fácil/difícil. Por exemplo, alterando as jogadas de passe, aumentando/diminuindo a distância do empurrão, tornando a baliza mais pequena/maior, ajustando ligeiramente o slalom, etc. etc. Assim, pode usar a sua própria imaginação.
- Cada jogador pega num peão.
- São feitos quadrados de cerca de 10x5.
- O peão é colocado no meio das linhas de fundo.
O objetivo é ultrapassar o adversário e passar a bola por cima do peão.
não pode haver nenhum remate a 10 metros de distância!
O vencedor desloca-se uma casa para a direita e o vencido uma casa para a esquerda. Rondas de -/+ 2 minutos
- O jogador A joga a bola para o jogador B, que vem a correr.
- O Jogador B recupera a bola imediatamente e corre em direção ao círculo de canto com um slalom através dos portões.
- O Jogador A corre em direção ao primeiro poste para o remate.
O exercício é efectuado no meio.
O jogador A transforma-se no jogador B e vice-versa.
- O jogador A corre para a esquerda em direção ao peão em frente e recupera a bola, deixando o peão fora de jogo.
- De seguida, o jogador A passa a bola em profundidade para o jogador B, que entra em jogo
- O jogador B devolve a bola ao jogador A
- O jogador A faz a ronda.
Depois, o jogador A faz o trabalho do jogador B e vice-versa.
Festa com diferentes formas:
- Com pega
- Com bola
- Com o pau em posição ímpar
- Com outras bolas