Voleibol exercícios para a técnica serviço / armazenamento
Configuração: 2 bolas por 4 jogadores
1.
- O jogador A (jogada de bowling) faz rolar a bola para o jogador B (a bola deve passar entre os 2 cones!!!).
- O jogador B pega na bola, salta 2 vezes e depois joga em arco para o jogador C.
- O jogador C segura um aro e coloca-o no sítio onde a bola vai colidir. A bola é apanhada após 1 colisão. O jogador C agarra a bola e junta-se ao jogador D na parte de trás.
- Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.
2.
- O jogador A atira a bola por baixo da rede para o jogador B.
- O jogador B apanha a bola, faz um bote alto uma vez, faz uma chave de controlo e depois passa para o jogador C.
- O jogador C apanha a bola rente ao chão na posição correcta de receção e corre para D para se juntar à parte de trás da linha.
- Todos seguem a sua bola = sobem um lugar.
3.
- O jogador A atira a bola (movimento de bowling!) por cima da rede para o jogador B.
- O jogador B apanha a bola do ar, choca 3 vezes (tem de se virar durante esses 3 choques para ficar de frente para o jogador C) e depois passa a bola ao jogador C.
- O jogador C faz a receção para si próprio e junta-se ao jogador D.
- Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.
4.
- O jogador A bate calmamente a bola por baixo da rede para o jogador B.
- O jogador B tira a bola do ar, faz 1 ressalto de controlo, depois faz chaves de controlo até estar totalmente virada para o jogador C e depois joga a bola para o jogador C.
- O jogador C faz a receção para si próprio, apanha a bola e junta-se ao jogador D.
- Cada um segue a sua bola = sobe um lugar.
NUM CAMPO:
- grupos de3/4/5
- 2 grupos por campo
- 1 grupo tem sucesso, depois do serviço a pessoa que defendeu começa a correr à volta das bases à volta do campo (basebol).
- o outro grupo fica do outro lado: 3 pessoas defendem, 1 pessoa apanha a bola na posição 3
- os defensores têm de fazer chegar a bola ao apanhador o mais rapidamente possível. Quando o apanhador agarra a bola, grita "stop" em voz alta e todos têm de parar de correr
- se o serviço cair na rede ou se os corredores não tiverem chegado a uma base a tempo, estão fora e têm de esperar pela mudança de turno para poderem voltar a jogar
- se o batedor acertar num ás, trata-se de um home run: o mesmo se aplica se os defesas afastarem a bola com um bunt
- o recetor da equipa defensora deve estar de pé num tapete e não pode sair do tapete para apanhar a bola
- quando a equipa atacante tem 3 jogadores fora, é uma troca
- se jogar com 3 pessoas, é uma substituição quando 2 pessoas estão fora, se jogar com 5 pessoas, também é uma substituição quando 3 pessoas estão fora
Para além da técnica, a comunicação também é importante no voleibol. E ambos os aspectos também se aplicam a este exercício. E reagir adequadamente a situações que correm de forma diferente do normal. Num exercício como este, vê-se muito bem como os jogadores são diferentes.
Três jogadores estão a alinhar-se para passar (números 3, 4 e 5). O jogador 2 está pronto ao lado da mesma metade do jogo. Os outros jogadores estão prontos com a bola para servir do outro lado.
- O jogador 1 serve a bola (e depois corre diretamente para onde o jogador 2 já está).
- Um jogador passa a bola. Outro jogador faz uma preparação. E o terceiro jogador joga a bola por cima da rede. Todos os três jogadores têm de jogar a bola, quer seja um passe, uma preparação ou um ataque.
- Quando a bola passa por cima da rede, os jogadores rodam: O 2 entra no campo (onde o 3 estava antes), o 3 vai para o meio do campo, o 4 vai para o lugar do 5 e o 5 vai para o lugar de servir da outra metade.
- Depois, o jogador seguinte pode servir, no desenho é o jogador 8. Etc.
Necessário:
- 4 bolas
- 7-8 jogadores
- alguém serve a bola para o campo,
- é colocado um pilão.
- Os outros jogadores têm de servir o mais perto possível.
- Cada um coloca a sua garrafa no sítio onde serviu,
- quem estiver mais perto,
- ou serve no pilão,
- pode agora servir a primeira bola.
- A bola não deve ser mais alta do que a antena
- eventualmente, esticar um cordão entre as antenas
- Servir em ambos os lados da rede.
Colocar 2 bancos na diagonal do campo. Crianças com bola na linha de fundo
- ordem: servir atrás do banco,
- se a bola passar à frente do banco, sentam-se no banco
- Pode libertar alguém servindo sobre essa pessoa, para que ela possa apanhar a bola
Ter cuidado ao ir buscar a bola, correr para fora do campo!!!
fazer saltar a bola à sua frente e passar ao colega de equipa
- armazenamento regular
- armazenamento direcionado para tapetes
- armazenamento de saltos?
- Divido o campo em 1, 2, 3, 4 e 5.
- Se eu disser 2, o jogador tem de servir no ponto 2.
- Se eu disser 4, têm de servir no ponto 4.
- Eles servem à vez, para que eu possa ver quem tem sucesso e quem não tem.
- O 1 fica na lateral esquerda,
- 2 fica entre a esquerda e o centro,
- 3 está no centro da defesa,
- 4 fica entre o centro e a direita,
- 5 é o lateral direito.
- 2 e 4 são frequentemente as posições em que não há jogadores quando se passa com 3 pessoas.
- Se 2 jogadores passarem, não há jogadores nas posições 1, 3 e 5.
- Pode alargar isto, por exemplo, com
- posição 1 curta.
- posição 5 linha lateral. p
- posição 4 linha de fundo, etc.
- Formar equipas de 3 ou 4 jogadores.
- Uma equipa de cada lado da rede.
- Um dos campos é o campo dos vencedores (campo dos reis).
- A partir do outro campo são efectuados os saques.
- A equipa que ganhar o ponto vai para o campo dos vencedores ou permanece nele.
- A equipa derrotada abandona o campo e é substituída por uma nova equipa que também serve.
- (a aguardar com uma bola!).
- Só contam os pontos feitos pela própria equipa no campo dos reis.
- As equipas servem à vez, 1 a 1.
- bom serviço: ficar parado.
- serviço errado: deitar-se no lado oposto do campo.
- se a equipa 1 acertar no jogador do lado oposto do campo, este pode voltar para a sua equipa.
- não há mais jogadores? perdido.
- 2 jogadores na linha dos 7 metros e um SV na rede.
- 1 sacador em RA, alguém em LA e um blocador na rede
- O sacador serve para as 2 pessoas do lado oposto.
- Estas passam para o SV e este dá uma bola de 3 metros ou uma bola na rede (discutam o que quiserem).
- O blocador tenta bloquear a bola.
- O servidor passa depois do serviço e efectua o ataque (se possível).