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Voleibol exercícios para a técnica serviço / armazenamento

Configuração: 2 bolas por 4 jogadores


-bowling-repetir-teclas-um-pouco-abaixo-da-mao

1.

  • O jogador A (jogada de bowling) faz rolar a bola para o jogador B (a bola deve passar entre os 2 cones!!!).
  • O jogador B pega na bola, salta 2 vezes e depois joga em arco para o jogador C.
  • O jogador C segura um aro e coloca-o no sítio onde a bola vai colidir. A bola é apanhada após 1 colisão. O jogador C agarra a bola e junta-se ao jogador D na parte de trás.
  • Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.


2.

  • O jogador A atira a bola por baixo da rede para o jogador B.
  • O jogador B apanha a bola, faz um bote alto uma vez, faz uma chave de controlo e depois passa para o jogador C.
  • O jogador C apanha a bola rente ao chão na posição correcta de receção e corre para D para se juntar à parte de trás da linha.
  • Todos seguem a sua bola = sobem um lugar.


3.

  • O jogador A atira a bola (movimento de bowling!) por cima da rede para o jogador B.
  • O jogador B apanha a bola do ar, choca 3 vezes (tem de se virar durante esses 3 choques para ficar de frente para o jogador C) e depois passa a bola ao jogador C.
  • O jogador C faz a receção para si próprio e junta-se ao jogador D.
  • Cada um segue a sua bola = desloca-se para um lugar.


4.

  • O jogador A bate calmamente a bola por baixo da rede para o jogador B.
  • O jogador B tira a bola do ar, faz 1 ressalto de controlo, depois faz chaves de controlo até estar totalmente virada para o jogador C e depois joga a bola para o jogador C.
  • O jogador C faz a receção para si próprio, apanha a bola e junta-se ao jogador D.
  • Cada um segue a sua bola = sobe um lugar.

NUM CAMPO:

  • grupos de3/4/5
  • 2 grupos por campo
  • 1 grupo tem sucesso, depois do serviço a pessoa que defendeu começa a correr à volta das bases à volta do campo (basebol).
  • o outro grupo fica do outro lado: 3 pessoas defendem, 1 pessoa apanha a bola na posição 3
  • os defensores têm de fazer chegar a bola ao apanhador o mais rapidamente possível. Quando o apanhador agarra a bola, grita "stop" em voz alta e todos têm de parar de correr
  • se o serviço cair na rede ou se os corredores não tiverem chegado a uma base a tempo, estão fora e têm de esperar pela mudança de turno para poderem voltar a jogar
  • se o batedor acertar num ás, trata-se de um home run: o mesmo se aplica se os defesas afastarem a bola com um bunt
  • o recetor da equipa defensora deve estar de pé num tapete e não pode sair do tapete para apanhar a bola
  • quando a equipa atacante tem 3 jogadores fora, é uma troca
  • se jogar com 3 pessoas, é uma substituição quando 2 pessoas estão fora, se jogar com 5 pessoas, também é uma substituição quando 3 pessoas estão fora

Para além da técnica, a comunicação também é importante no voleibol. E ambos os aspectos também se aplicam a este exercício. E reagir adequadamente a situações que correm de forma diferente do normal. Num exercício como este, vê-se muito bem como os jogadores são diferentes.

servico-e-defesa-2

Três jogadores estão a alinhar-se para passar (números 3, 4 e 5). O jogador 2 está pronto ao lado da mesma metade do jogo. Os outros jogadores estão prontos com a bola para servir do outro lado.


  • O jogador 1 serve a bola (e depois corre diretamente para onde o jogador 2 já está).
  • Um jogador passa a bola. Outro jogador faz uma preparação. E o terceiro jogador joga a bola por cima da rede. Todos os três jogadores têm de jogar a bola, quer seja um passe, uma preparação ou um ataque.
  • Quando a bola passa por cima da rede, os jogadores rodam: O 2 entra no campo (onde o 3 estava antes), o 3 vai para o meio do campo, o 4 vai para o lugar do 5 e o 5 vai para o lugar de servir da outra metade.
  • Depois, o jogador seguinte pode servir, no desenho é o jogador 8. Etc.

Necessário:

  • 4 bolas
  • 7-8 jogadores
  • alguém serve a bola para o campo,
  • é colocado um pilão.
  • Os outros jogadores têm de servir o mais perto possível.
  • Cada um coloca a sua garrafa no sítio onde serviu,
    • quem estiver mais perto,
    • ou serve no pilão,
    • pode agora servir a primeira bola.
  • A bola não deve ser mais alta do que a antena
    • eventualmente, esticar um cordão entre as antenas
  • Servir em ambos os lados da rede.

Colocar 2 bancos na diagonal do campo. Crianças com bola na linha de fundo

  • ordem: servir atrás do banco,
  • se a bola passar à frente do banco, sentam-se no banco
  • Pode libertar alguém servindo sobre essa pessoa, para que ela possa apanhar a bola


Ter cuidado ao ir buscar a bola, correr para fora do campo!!!

fazer saltar a bola à sua frente e passar ao colega de equipa

  • armazenamento regular
  • armazenamento direcionado para tapetes
  • armazenamento de saltos?
  • Divido o campo em 1, 2, 3, 4 e 5.
  • Se eu disser 2, o jogador tem de servir no ponto 2.
  • Se eu disser 4, têm de servir no ponto 4.
  • Eles servem à vez, para que eu possa ver quem tem sucesso e quem não tem.
    • O 1 fica na lateral esquerda,
    • 2 fica entre a esquerda e o centro,
    • 3 está no centro da defesa,
    • 4 fica entre o centro e a direita,
    • 5 é o lateral direito.
  • 2 e 4 são frequentemente as posições em que não há jogadores quando se passa com 3 pessoas.
  • Se 2 jogadores passarem, não há jogadores nas posições 1, 3 e 5.
  • Pode alargar isto, por exemplo, com
    • posição 1 curta.
    • posição 5 linha lateral. p
    • posição 4 linha de fundo, etc.


orientado-para-o-servico-no-terreno

  • Formar equipas de 3 ou 4 jogadores.
  • Uma equipa de cada lado da rede.
  • Um dos campos é o campo dos vencedores (campo dos reis).
  • A partir do outro campo são efectuados os saques.
  • A equipa que ganhar o ponto vai para o campo dos vencedores ou permanece nele.
  • A equipa derrotada abandona o campo e é substituída por uma nova equipa que também serve.
  • (a aguardar com uma bola!).
  • Só contam os pontos feitos pela própria equipa no campo dos reis.
  • As equipas servem à vez, 1 a 1.
  • bom serviço: ficar parado.
  • serviço errado: deitar-se no lado oposto do campo.
  • se a equipa 1 acertar no jogador do lado oposto do campo, este pode voltar para a sua equipa.
  • não há mais jogadores? perdido.


jogo-do-peixe-morto

guardar-passar-atacar-defesa-


  • 2 jogadores na linha dos 7 metros e um SV na rede.
  • 1 sacador em RA, alguém em LA e um blocador na rede
  • O sacador serve para as 2 pessoas do lado oposto.
  • Estas passam para o SV e este dá uma bola de 3 metros ou uma bola na rede (discutam o que quiserem).
  • O blocador tenta bloquear a bola.
  • O servidor passa depois do serviço e efectua o ataque (se possível).