Voleibol exercícios para a técnica serviço / armazenamento

Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.

O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.

• Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo.
• O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola.
• Depois de o jogador seguinte ter sido batido, começa a servir, etc.

É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também tem de o fazer sem falhas, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente!

Se as equipas forem pequenas, é bom que todos sirvam duas ou três vezes.

Necessário:

• Um mínimo de 6 jogadores
• Tantas bolas quantas as equipas

Clique aqui para ver o significado dos símbolos.

• três defesas e um criador de jogadas em campo
• três (ou mais) jogadores estão prontos como reserva atrás da linha de fundo (à frente dos três jogadores de campo)
• descanso: servir
• um dos três jogadores de campo defende, passa para qualquer jogador de campo, os outros jogadores de campo fazem movimentos de ataque
• apenas o jogador de campo que atacou avança e serve
• um dos jogadores de reserva preenche o espaço deixado pelo jogador de campo

• Equipa em formação no campo A. No campo B, 3 blocadores e 3 servidores.
• A equipa B serve a equipa A que vem para atacar.
• Os bloqueadores tentam bloquear. Mudança de tempo.

Treino de passes de serviço para 4 a 12 pessoas
4 pessoas:
2 servidores no local de serviço.
1 passador
1 apanhador
(dinâmico) igual ao estático, mas o servidor de dança joga a bola no passador. O passador joga com o apanhador. Perseguição da bola (o servidor torna-se reserva, o reserva torna-se passador, o passador torna-se apanhador, etc.).

6 pessoas.
2 servidores
3 passadores
1 apanhador
(estático) ver quatro pessoas
(dinâmico) o servidor serve a bola e corre atrás da sua bola.
O passador passa a bola ao apanhador. O jogador mais à direita torna-se o apanhador
O servidor desliza para a esquerda. O apanhador passa a ser o servidor. Se isto não funcionar, 1 passador torna-se reserva.

Acrescentar um sv permanente e um jogador extra na posição 4, que ataca. O passador torna-se atacante; se o passador falhar, o passador sai.

Expandir com um bloqueador extra.

• O campo está dividido em dois.
• Os jogos são disputados em dois grupos.
• Cada grupo tem um jogador de serviço e um jogador de serviço de reserva, um armador, um atacante, dois jogadores de receção e um jogador de receção de reserva.
• O jogador de jogo e o atacante ficam com um número x de bolas.
• Os jogadores de serviço e de receção trocam entre si.
• Serviço-receção passe-ataque (os jogadores mudam de posição no seu próprio grupo).
• Após 5 minutos, há uma mudança de posição.

• O jogador serve a bola.
• Passagem para o definidor
• O armador devolve a bola
• defesa para a definição
• preparação para o ataque
• Bola ao chão ou bola livre é chamada
• defesa para a preparação
• passe rápido para o atacante

extensão com placa de bloqueio

• Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.
• O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.
• Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo. O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola. Depois de o jogador seguinte ter sido batido, começa a servir, etc.
• É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também tem de o fazer sem falhas, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente! O grupo deve atingir um múltiplo do número de jogadores do grupo pela primeira vez.
• Se as equipas forem pequenas, é bom que todos sirvam duas ou três vezes.
• Necessário:
  • Um mínimo de 6 jogadores
  • O mesmo número de bolas que o número de equipas

• Em cada campo, colocar um tapete ao acaso.
• Em 2 lados, colocar um grupo para servir.
• Sirva no tapete.
• Depois, corram atrás da vossa bola, batam na parede e juntem-se à fila do outro lado.
• Quem é que bate mais no tapete?
• Os jogadores devem servir a partir de trás da linha de fundo

• Para além da técnica, a comunicação também é importante no voleibol.
• E ambos os aspectos também se aplicam a este exercício.
• E reagir adequadamente a situações que correm de forma diferente do normal.
• Num exercício como este, vê-se muito bem como os jogadores são diferentes.

• Três jogadores estão a alinhar-se para passar (números 3, 4 e 5).
• O jogador 2 está pronto ao lado da mesma metade do jogo. Os outros jogadores estão prontos com a bola para servir do outro lado.

• O jogador 1 serve a bola (e depois corre diretamente para onde o jogador 2 já está).
• Um jogador passa a bola. Outro jogador faz uma preparação. E o terceiro jogador joga a bola por cima da rede. Todos os três jogadores têm de jogar a bola, quer seja um passe, uma preparação ou um ataque.
• Quando a bola passa por cima da rede, os jogadores rodam: O 2 entra no campo (onde o 3 estava antes), o 3 vai para o meio do campo, o 4 vai para o lugar do 5 e o 5 vai para o lugar de servir da outra metade.
• Depois, o jogador seguinte pode servir, no desenho é o jogador 8. Etc.

Necessário:

• 4 bolas
• 7-8 jogadores

• Os jogadores enfrentam-se na rede
• jogam à vez um ataque técnico sobre a rede.
• Um passo para trás de cada vez até que o ataque técnico evolua finalmente para um serviço.
• Se a bola sair mal: recomeçar do início.

Dividir as crianças em 2 grupos diferentes.
As crianças têm de defender. Em caso de erro (fora, na rede, falta de pé), as crianças devem sentar-se no campo oposto. A equipa adversária pode voltar a libertar as crianças batendo-lhes. Se as crianças conseguirem apanhar a bola sem sair do seu lugar, podem voltar a participar. Uma equipa perde quando todos estão no lado oposto do campo.

Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.

O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.

Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo. O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola. Depois de o jogador seguinte ser batido, começa a servir, etc.

O ponto só é contado se a bola cair num dos 4 tapetes. Não é permitido bater duas vezes seguidas no mesmo tapete. A primeira equipa a atingir um múltiplo de 3 do número de jogadores da equipa ganha.

É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também deve ser impecável, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente!

Se as equipas forem pequenas, é divertido fazer com que todos sirvam duas ou três vezes.

Necessário:

• Um mínimo de 6 jogadores
• O mesmo número de bolas que o número de equipas