Voleibol exercícios para a técnica serviço / armazenamento
- Porção livre
- Serviço no alvo:
- Nos três metros,
- no meio do campo,
- servir contra as costas,
- contra as linhas, etc.
- 2 equipas com 1 bola.
- 1 campo cheio de arcos.
- O jogador 1 coloca-se num dos aros e o jogador 2 serve para ele.
- Se o jogador 1 apanhar a bola sem sair do cesto, o cesto fica para o par.
- Quem é que fica com mais aros?
- um trocadilho1 por aro
Em cada campo 1 passador, 1 apanhador, 1 reserva e 2 servidores.
Servir, reservar, passar, apanhar e servir. Correr atrás da bola.
- 2 equipas,
- 1 pessoa no campo
- outra no outro lado da rede.
- A pessoa fica parada aleatoriamente algures no campo,
- o servidor tem de o procurar no campo.
Os pontos podem ser ganhos em pares. Um dos lados defende e o outro tenta colocar um aro no sítio onde a bola chegou. Ganha 5 pontos quem conseguir primeiro. Depois troca
O servidor vai servir o seu companheiro que se encontra no campo oposto.
- grupo de 4-6
- escolher previamente uma palavra com +- 6 a 7 letras (por exemplo, servir)
- primeiro serve num ponto do campo
- eventualmente, colocar um certo número de tapetes ou arcos
- os outros devem servir no mesmo sítio
- o 1º também só participa
- se falharem, recebem uma letra
- se tiver a palavra toda, está fora
- possivelmente jogar bra contra a parede
- novamente com outra pessoa primeiro
* Fazem-se pares, cada um de um lado da rede.
* Um dos pares tem uma bola e o outro escolhe um lugar no campo.
* O que tem a bola tenta servir o seu parceiro.
* Depois de servir, os jogadores trocam de tarefas.
- os jogadores servem
- os treinadores andam de um lado para o outro com uma bola e atiram bolas aleatórias aos jogadores
- depois de o jogador ter servido, tem de estar pronto para receber qualquer bola do treinador
- só se pode entrar aqui se estiver imediatamente pronto após o serviço
- dobrar um jornal sobre a rede
- tornar o jornal ligeiramente mais alto do que a rede, por exemplo, utilizando cavilhas no jornal, apoiando-se na borda da rede
- os jogadores ganham um ponto se acertarem no jornal E servirem bem
- os jogadores servem
- os treinadores andam de um lado para o outro com uma bola e atiram bolas aleatórias aos jogadores
- depois de terem servido, os jogadores têm de estar prontos para receber uma bola eventual de um treinador.
- aqui só se pode jogar diretamente após o serviço
Dividir o grupo em 3
Campo 1)
- Em cada campo, colocar um tapete ao acaso.
- Em 2 lados, colocar um grupo para servir.
- Servir no tapete.
- Depois, corram atrás da vossa bola e juntem-se à fila do lado oposto.
- Quem é que acertou mais no tapete?
Campo 2)
- 2 pares com 1 bola.
- 1 campo cheio de aros.
- O jogador 1 coloca-se num dos arcos e o jogador 2 serve aí.
- O jogador 1 apanha a bola sem sair do aro, então o aro é para o par.
- Quem é que fica com mais aros?
- Um ponto por cesto
Campo 3)
- 2 jogadores principais e 1 apanhador.
- Os restantes servem.
- Servem para marcar e depois tornam-se testadores.
- Os jogadores principais devem tentar marcar 1x e apanhar o outro.
- O testador torna-se apanhador e o apanhador serve.
- Marca-se um ponto se o testador não conseguir apanhar a bola 2x