Voleibol exercícios para a técnica serviço / armazenamento

2 grupos de 3 jogadores

• 1 banco na posição 5 - cerca de 6 metros de linha
• 1 cadeira na posição 2 - cerca de 3 metros de linha

Jogadores atacam até ao banco: no banco à direita, junto ao banco, vale 1 ponto

• Golpes a partir da linha de 3 metros: 10 pontos
• Ataques a partir da linha de 5-6 metros: 10 pontos
• Ataques da linha de fundo: 10 pontos

Ao bater para a esquerda do banco, fora da área ou atrás da área, a pessoa que bateu senta-se na cadeira
Os outros jogadores têm de libertar primeiro o jogador da cadeira

Libero na posição 6 Setter na posição 3 2 servidores na posição 1 - se o servidor falhar, 1 jogador de receção na posição 5 1 libero na posição 6 1 setter na posição 3 1 atacante na posição 2 1 blocador na posição 4

• 1 serve a 2 e o líbero a 6

• 2 faz a receção ao setter e passa para trás para 3

• 3 ataca em linha reta ou faz uma ponta curta - o servidor defende o ataque/ponta de 3

• O batedor (1) defende após o serviço na posição 5 - o líbero permanece de pé 

• Passes: servidor -> jogador de receção -> atacante -> bloco -> servidor de apoio 

• 2 grupos, campo longitudinalmente ao meio.
• O lado A deixou 2 Servidores,
• O lado B deixou 2 passadores, 1 SV e 1 atacante
• Depois de servir, o servidor entra no campo e escolhe a posição em que o outro servidor está pronto para a próxima bola.
• Passe para o SV
• O atacante corre e salta corretamente e joga a bola BH para o servidor. Depois, a bola seguinte.
• 5 vezes correto - 5 vezes bola tática - tarefa do servidor na linha dos 3m.
• Em 3 tempos correctos - 2 ataques fortes em linha reta.
• Em seguida, virar, exceto SV.

Impacto no exterior e no meio

Em seguida

Para além do executante, os outros jogadores executam consecutivamente uma receção, um bloco de ataque e uma defesa.

O exercício é o seguinte:

• 1 o jogador 1 bate uma bola técnica para o jogador 7
• 2a o jogador 7 passa a bola ao armador
• 2b o jogador 1 corre para a outra linha e faz a ligação à defesa.
• 3 o armador passa a bola para o jogador 6
• 4 o jogador 6 bate a bola na linha ou na diagonal
• 5 o jogador 6 recupera ele próprio a bola batida
• 6 o jogador 6 serve a bola para o outro tapete
• 7 o jogador 6 recupera ele próprio a sua bola
• 8 jogador 6 junta-se à fila
• Isto também pode ser feito com um ataque pelo meio

Após 10 minutos, é adicionado um bloco

• O campo de jogo é dividido longitudinalmente, por uma antena sobre meia rede.
• Os jogadores são divididos em 4 pontos,
• O jogador serve por cima da rede e é apanhado pelo jogador do outro lado. Este fecha com a bola para a linha, jogando do lado da captura. Etc.
• VARIAÇÃO:
  • A jogadora já não apanha a bola, mas passa-a diretamente para si.

• A armazenamento
• B receção
• C bola do primeiro lugar
• A defesa
• C captura.
• A para B
• B para C
• C para A

Atira a bola para cima e certifica-te de que ela passa à frente do teu braço de batedor.

Depois começa a servir, tem de o fazer corretamente 10 vezes.

• 1 serve para 3 ou 4
• passa para 5
• prepara a bola para quem não passa
• 2 bloqueios
• depois passa
• servidor, passa a bloqueador, bloqueador passa a passador, passador passa a armador, armador passa a servir

• 5 - 1 formação,
  • 3 jogadores do lado do armazenamento
  • e 5 jogadores no lado defensivo.
• O treinador (Libero) defende no POS VI,
• O passador está no POS I e depois 3 atacantes nos POS II, III (meio) e IV.
• 3 defesas do outro lado e tentam defender a bola, continuamos a jogar o rally!
• O bloqueio é permitido.

• O serviço é efectuado entre, em frente ou atrás dos tapetes, NÃO sobre eles.
• Após o serviço, um passe para a rede sobre a bola jogada
• (após o serviço, o jogador participa no jogo e efectua uma ação).

Lado a:

1. Lene
2. Axelle
3. Ninguém
4. Inne
5. Lise
6. Sol

Lado b: Marie na posição 6 - Diede na posição 5

Lado a:
A bola do primeiro set, saque de Marie, é jogada calmamente para Marie e Diede. Diede e Marie jogam por cima e depois é a vez do ponto.
O lado a é obrigado a bater na diagonal (posição 4) ou na rua (posição 2)

• Bola 1: servir a Marie
• Bola 2: bola livre para Maria, Maria joga livre por cima
• Bola 3: ataque a Marie

recebe 3 bolas, das quais pelo menos 2 DEVEM ser marcadas. Se não forem marcadas 2 bolas, 5 abdominais

Lado a: 3 pessoas - posição 1 - 6 - 5
Lado b: 3 pessoas - posição 1 - 6 - 5

• A pessoa na posição 1 passa para a frente
• Receção, passe, ataque: DIAGONAL OBRIGATÓRIO
• Jogar até alguém marcar o ponto

A seguir, Diede joga uma bola livre em cada lado.

Rodar a posição após 3 ataques de cada lado

Intenção:

• Comícios
• Ir para todas as bolas
• Quando a bola "fácil" cai, todos bombeiam 10x

1. serve
2. passa
3. prepara
4. ataca
5. bloqueios

Se a bola não vier bem e não se conseguir bater, joga-se com a mão sobre o aro