Treino basquetebol compartilhado
Materiais necessários
- 2 x bola
Diversos
Duração total do treinamento:
90 min
Nível:
5 Exercícios
Rumble 2 em 1
20 min
1 vs 0 a 5 vs 5
20 min
Exercício de 11 homens
15 min
Exercício de tiro
15 min
2 faces, disposição inversa
15 min
Total
85 min