Treino voleibol compartilhado
Materiais necessários
- 5 x bolas
Diversos
Duração total do treinamento:
90 min
Nível:
- Seniores
3 Exercícios
Materiais necessários
- 2 x bolas
Técnicas utilizadas
Diversos
Duração total do treinamento:
105 min
Nível:
5 Exercícios
Aquecimento
0 min
Duplo triângulo
0 min
Ataque de joelhos
0 min
Chamada e agarra
0 min
Receção certeira
0 min
Total
0 min